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• 西ブロック
• 2019年02月28日

• 開催日：　２月　５日　(火)　　１0時３０分　～　１１時４５分
• 開催場所：コープながおかサークル室

　　

　乙訓Ａエリア会では、エリアメンバー８名、他エリア会のメンバー２名とベビーちゃん２名も一緒に、ヨガ講師の藤原梨恵さんを迎え、初めての方でもできる『ヨガ的体操でスッキリしよう♪』を開催しました。

普段から気になっている体の悩みなどもお伝えしてあったので、その部分が改善できる！自分でもできる！ポーズなどを教えていただきました。ベビーちゃんたちも一緒の癒しの空間で、ちょっときついかな～という動きも笑顔でポージングできました。心身ともスッキリできました❤

　≪参加者の感想≫

・ヨガをしてみたかったけどなかなかできなかったので、今日はヨガをすることができてよかったです。とても楽しかったし、身体もポカポカ不調も良くなりました。

・体がかたく、いろんなところがプルプルと痛かったけど無理のない動きで、気持ちよく体が動かせてスッキリしました。

・肩こりがひどかったのですが、ヨガをしてスッキリしました。一人一人丁寧に教えていただいてすごく良かったです。今日教えてもらったことを家でもやりたいと思います。ありがとうございました。

・いつも動かさないところをのばせた気がします。よく見るヨガのポーズを自然にできていたのにびっくりしました。身体をあたためてからはじめたのが良かったです。

・肩こりでポキポキ音がしていたのが消えて嬉しい♪♪家でもちょっとずつ続けて忘れないようにしたいです。ありがとうございました。