講師の先生からは鍼灸マッサージ師として、アドバイスをたくさんしてくださいました。どこかの筋肉に効くストレッチであるとか、短時間でも毎日することが大切である等、勉強になりました。そして、肩が凝ってしまうと、強い刺激を気持ちよく感じるが、さすったり、弱くたたく程度にしないと、逆効果だということにおどろきました。
　体がほぐれ、談笑しながら、ホクホクと温まり、とても気持ちよくなりました。